http://www.w-spodnicy.pl/ http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/527074,1,Dobry-humor-idzie-od-stop.html Trudno być zadowolonym z życia, jeśli dokuczają nam obolałe nogi. Nie zdajemy jednak sobie sprawy, że większość dolegliwości wypływa z nieznajomości higieny i noszenia wadliwego obuwia. 24-07-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Przepisy/526846,1,Niewinna-piers-z-kurczaka.html   Składniki: 1 podwójan pierś, 1,5 szklanki soku z jabłek, 4 ząbki czosnku, ostra papryka w proszku,zioła do drobiu lub prowansalskie, mąka, maggi, olej do smażenia, kilka gałązek natki pietruszki i szczypiorku. Jak... 05-07-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/526847,1,Sok-nektar-napoj---co-pic-a-czego-unikac.html Soki są bogatym źródłem witaminy C, błonnika, karotenoidów i wielu składników mineralnych, m.in. potasu i magnezu. Warto jednak sprawdzić czy to, co pijemy jest 100 proc. sokiem, nektarem czy napojem. Ten pierwszy jest źródłem zdrowia, a dwa ostatnie m.in. wielu pustych kalorii. 05-07-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/526722,1,Szpagat-z-tymi-cwiczeniami-to-nic-trudnego.html     1.ROZGRZEWKA- Stajesz w rozkroku, nogi mniej więcej na szerokość barków. Wykonujesz krążenia biodrami w jedną i drugą stronę. - Następnie złączasz stopy i kolana i wykonujesz krążenia kolanami, a na koniec stawami skokowymi (palce... 22-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/526658,1,Apetyt-na-slodycze.html  Słodycze można jeść, ale nie codziennie. Nie wolno zastępować nimi normalnych posiłków. Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez słodyczy.Istnieją różne teorie wyjaśniające, dlaczego słodycze tak bardzo kuszą. Według jednej z nich, po... 16-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Przepisy/526655,1,Zapiekanka-grecka.html   4 pomidory bez skórki pokroić w plastry i przyprawić do smaku0,5 kg ryżu odgotować0,5 kg mięsa mielonego udusić z cebulą i przyprawami, dodać gałkę muszkatałową i 4 jajka rozbić z sokiem z cytrtny, ser żółty zetrzeć na tarcena wierzch... 15-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Przepisy/526656,1,Babeczki-z-jagodami.html   15 dkg czarnych jagód1,5 szkl mąki1 łyżeczka proszku do pieczenia1/4 łyżeczki sody oczyszczonej5 dkg płatków migdałowych2 jajka15 dkg cukru pudru (3/4 szkl)cukier waniliowy15 dkg (3/4 kostki) masła10 łyżek (1/3... 15-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/526604,1,Rak-z-solarium-.html   Skąd się bierze opalenizna?Skóra to obrona naszego organizmu przed zniszczeniem. Światło słoneczne czy to z solarium nie bez powodu wywołuje opaleniznę. Skóra wytwarza melaninę, brązowy barwnik, po to by zabezpieczyć się przed... 09-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Moda/526574,1,Wersja-skrocona.html  Nawet niewielka ilość materiału może narobić zamieszania. Z szortami jest zwięźle i na temat!Szorty: Krótkie dżinsowe spodenki w supermodnym ciemnym kolorze świetnie podkreślają zgrabne nogi. Jeśli dodadkowo podwiniesz mankiety, zyskasz... 05-06-2009 http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Moda/526575,1,Wskocz-w-baleriny.html  TO PASUJE!!*Balerinki pasują do dzinsów, szortów, miniówek i zwiewnych sukienek.*Głęboko wycięte, ze szpiczastym noskiem wysmuklają nogi. LEPIEJ UNIKAJ!!*Grube łydki wyglądają w baletkach na jeszcze grubsze!*Nie noś ich, jeśli masz... 05-06-2009