<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="pl"><id>http://www.w-spodnicy.pl/</id><title><![CDATA[W Spódnicy.pl]]></title><updated>2010-08-31T10:52:00.57Z</updated><link rel="self" href="http://media.redakcja.pl/Kobieta/RSSCategory/S/t/r/Strona-Glowna.xml" /><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/527649,1,Jesien-al-dente.html</id><title><![CDATA[Jesień al dente]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/527649,1,Jesien-al-dente.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/172c0280-03de-4e1d-80ac-51678d1ae07e_20100831105056_Makaron.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Celina]]></name></author><updated>2009-09-10T09:39:06.34Z</updated><content><![CDATA[Znalezienie zdrowej diety na jesień to nie lada wyzwanie. Chłodniejsze wieczory sprawiają, że zaszywamy się w domu i jemy. Co robić w sytuacji, gdy wakacyjne odchudzanie odeszło w zapomnienie, a wskazówka wagi powoli przesuwa się w prawo? Pozbyć się zbędnych kilogramów stosując zdrową dietę makaronową! ]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530869,1,Katy-perry-prezentuje-swietna-figure-na-okladce-rolling-stone.html</id><title><![CDATA[Katy Perry prezentuje świetną figurę na okładce "Rolling Stone"]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530869,1,Katy-perry-prezentuje-swietna-figure-na-okladce-rolling-stone.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/b67dcf70-35b1-4ef4-888e-6c52b38b5b8e_20100804105432_Katy-perry.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2010-08-04T10:51:50.08Z</updated><content><![CDATA[Wąska talia, duży biust, krągłe biodra - nic dziwnego, że Katy Perry nie krępuje się występować i pozować do zdjęć w samej bieliźnie czy kostiumach kąpielowych. Ostatnio zdecydowała się na seksowną sesję dla magazynu "Rolling Stone".]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530988,1,Nie-wychodz-z-domu-bez-sniadania.html</id><title><![CDATA[Nie wychodź z domu bez śniadania!]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530988,1,Nie-wychodz-z-domu-bez-sniadania.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/3b01c507-df60-49a2-b2dd-fd5bba3dd209_20100817011604_320x640-kopia.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[W SPÓDNICY redakcja]]></name></author><updated>2010-08-17T11:48:18.02Z</updated><content><![CDATA[Załóż czapkę, umyj ręce przed obiadem, zjedz surówkę, umyj zęby.....itd, itd....te zdania to zmory naszego dzieciństwa. Dziś, gdy mamy już więcej oleju w głowie, wiemy, że pohukiwania naszych mam czy babć, nie były bezzasadne. Nie wszystkie jednak udaje nam się wcielić w życie. Na przykład takie śniadanie -  w dzisiejszym zabieganym świecie owo przykazanie jest często niemal  niewykonalne. ]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/530961,1,Nie-wychodz-z-domu-bez-sniadania.html</id><title><![CDATA[Nie wychodź z domu bez śniadania!]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/530961,1,Nie-wychodz-z-domu-bez-sniadania.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/842c2701-31a6-44a3-ab34-5078a11eeb67_20100817012816_320x640-kopia.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[W SPÓDNICY redakcja]]></name></author><updated>2010-08-13T10:32:35.96Z</updated><content><![CDATA[Załóż czapkę, umyj ręce przed obiadem, zjedz surówkę, umyj zęby.....itd, itd....te zdania to zmory naszego dzieciństwa. Dziś, gdy mamy już więcej oleju w głowie, wiemy, że pohukiwania naszych mam czy babć, nie były bezzasadne. Nie wszystkie jednak udaje nam się wcielić w życie. Na przykład takie śniadanie -  w dzisiejszym zabieganym świecie owo przykazanie jest często niemal  niewykonalne. ]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530775,1,Dwa-kola-frajdy-czyli-rowerem-przez-lato.html</id><title><![CDATA[Dwa koła frajdy, czyli rowerem przez lato]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530775,1,Dwa-kola-frajdy-czyli-rowerem-przez-lato.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/a442df62-9232-430b-9eff-8ffbcb0a7096_20100728091041_Dwakola.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Audrey :)]]></name></author><updated>2010-07-20T02:38:37.20Z</updated><content><![CDATA[Jazda na rowerze to jeden z najzdrowszych sposobów spędzania wolnego czasu. Nawet 600 kalorii mniej, pięknie opalona, uśmiechnięta twarz i zrelaksowany, dotleniony organizm. Czy trzeba czegoś więcej, aby przekonać cię, że jazda na rowerze to naprawdę idealny pomysł na  eko - wakacje?]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530770,1,Tabletki-odchudzajace-nie-dzialaja.html</id><title><![CDATA[Tabletki odchudzające nie działają]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530770,1,Tabletki-odchudzajace-nie-dzialaja.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/92563d82-c076-4026-8b0c-458984af4bf3_20100720101612_Ajt-tabletki.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2010-07-20T10:14:42.53Z</updated><content><![CDATA[Preparaty odchudzające nie działają lepiej niż placebo - ta wiadomość obiega ostatnio świat i niepokoi producentów "cudownych" tabletek. Jeśli więc komuś udało się schudnąć biorąc leki, to tylko dzięki podświadomości - w końcu kiedy już się wydało pieniądze na preparat, nie wypada nie zrzucić choćby kilograma...]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/530777,1,Co-i-jak-jesc-zeby-schudnac-przeczytaj-sprawdzone-porady.html</id><title><![CDATA[Co i jak jeść żeby schudnąć? Przeczytaj sprawdzone porady]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Zdrowie/530777,1,Co-i-jak-jesc-zeby-schudnac-przeczytaj-sprawdzone-porady.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/2fbe97f9-30fe-40c8-beb4-0d6f221883e6_20100721025338_Maksim-shmeliov43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Kamila20]]></name></author><updated>2010-07-20T06:22:34.77Z</updated><content><![CDATA[Zdecydowałaś się już na bezpieczne odchudzanie? Jeśli przeczytałaś pierwszą część poradnika, krok pierwszy masz za sobą. Wiesz, że chcesz zmienić dotychczasowe życie, nie na "chwilę", tylko na zawsze. Koniec z niezdrowym jedzeniem! Teraz czas na krok drugi - rewolucję w kuchni!]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530653,1,Do-przegryzania-na-diecie-10-niskokalorycznych-przekasek.html</id><title><![CDATA[Do przegryzania na diecie: 10 niskokalorycznych przekąsek]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/530653,1,Do-przegryzania-na-diecie-10-niskokalorycznych-przekasek.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/496474ff-4b04-4423-b99d-632ae2a1b1ed_20100702013308_Niskokaloryczne-owoce43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2010-07-02T08:32:17.66Z</updated><content><![CDATA[Niskokaloryczne przekąski zawsze warto mieć pod ręką, kiedy jest się na diecie. Dlatego gdy już postanowisz się odchudzać zadbaj, by zamiast ciastek i czekolady mieć w kuchni zdrowe warzywa, owoce, orzechy, a także ryby i chudy nabiał. Nie tylko zaspokoją głód, ale też dostarczą ci witamin i minerałów. ]]></content></entry></feed>