<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><feed xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" xml:lang="pl"><id>http://www.w-spodnicy.pl/</id><title><![CDATA[W Spódnicy.pl]]></title><updated>2012-01-30T09:47:26.15Z</updated><link rel="self" href="http://media.redakcja.pl/Kobieta/RSSCategory/S/t/r/Strona-Glowna.xml" /><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533683,1,Jak-szybko-spalic-tluszczyk.html</id><title><![CDATA[Jak szybko spalić tłuszczyk?]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533683,1,Jak-szybko-spalic-tluszczyk.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/c79c088a-fd94-47a6-9e89-e27f77bdcd1b_20120119105918_Spalanie-kalorii-43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Zuziaczek]]></name></author><updated>2012-01-19T10:57:18.25Z</updated><content><![CDATA[Szybkie spalanie kalorii jest możliwe tylko wtedy, gdy podejmujemy wysiłek fizyczny. Im bardziej intensywny, tym lepiej. Ponieważ zimą zawsze mam tendencję do tycia i przybywa mi 2-3 kilogramy, postanowiłam sprawdzić jak się ich pozbyć. ]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/529208,1,Jak-nie-przybrac-zima-na-wadze.html</id><title><![CDATA[Jak nie przybrać zimą na wadze?]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/529208,1,Jak-nie-przybrac-zima-na-wadze.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/00149b24-80c7-4407-b95b-732f5b7c6e47_20101222120643_Zimadieta641.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Luizjanna]]></name></author><updated>2010-01-28T07:35:19.55Z</updated><content><![CDATA[Dobra dieta na zimę pozwoli ci zachować świetną formę i szczupłą sylwetkę. Niestety wiele z nas zimą przybiera 2-3 kilogramy, które później trudno stracić. Jak tego uniknąć? Poznaj zasady zdrowej, zimowej diety.]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533648,1,Dlaczego-diety-atkinsa-i-dukana-sa-skuteczne.html</id><title><![CDATA[Dlaczego diety Atkinsa i Dukana są skuteczne?]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533648,1,Dlaczego-diety-atkinsa-i-dukana-sa-skuteczne.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/f39b454b-9d90-4ef8-b176-ee7a51336407_20120110062407_Otylosc-przyczyny-43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2012-01-10T06:22:18.57Z</updated><content><![CDATA[Otyłość ma różne przyczyny. Uwarunkowanie genetyczne, problemy zdrowotne, siedzący tryb życia, a przede wszystkim - błędy żywieniowe i nadmierna ilość spożywanych kalorii. Chcąc zrzucić zbędny tłuszczyk ludzie stosują różne diety, spośród których bardzo skuteczne są te oparte na spożywaniu dużej ilości białka, jak dieta Atkinsa czy Dukana. Dlaczego one działają?]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Przysmaki/533638,1,Dania-dietetyczne-przepisy-dla-superlasek.html</id><title><![CDATA[Dania dietetyczne: przepisy dla superlasek]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Przysmaki/533638,1,Dania-dietetyczne-przepisy-dla-superlasek.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/37b717fa-ae53-4ba6-b249-931cfe9af046_20120103030219_Dania-dietetyczne-przepisy-43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2012-01-03T03:00:39.10Z</updated><content><![CDATA[Te przepisy na dania dietetyczne przydadzą się w notatniku każdej dziewczyny, która dba o smukłą linię. Dania dietetyczne są bardzo smaczne, o czym przekonasz się korzystając z poniższych receptur. Jedząc zdrowo nie będziesz musiała martwić się o figurę.]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/532558,1,Powtarzaj-do-skutku-cwiczenia-callanetics-.html</id><title><![CDATA[Powtarzaj do skutku: ćwiczenia callanetics ]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/532558,1,Powtarzaj-do-skutku-cwiczenia-callanetics-.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/33913be9-0fac-4f78-8ccf-174683b1846a_20110317061920_Cwiczenia-callanetics-43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Dominika G]]></name></author><updated>2011-03-17T06:16:58.89Z</updated><content><![CDATA[Ćwiczenia callanetics są dość intensywne. Godzina treningu daje organizmowi tyle, co kilka godzin gimnastyki klasycznej. Ćwiczenia callanetics zostały ułożone w latach 80 ubiegłego wieku przez Callan Pinckney i opierają się na powtórzeniach ruchów. Ich główną zaletą jest to, że idealnie rzeźbią sylwetkę. Przekonajcie się same. ]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533263,1,Wiekszy-widelec--mniejsza-porcja.html</id><title><![CDATA[Większy widelec – mniejsza porcja]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533263,1,Wiekszy-widelec--mniejsza-porcja.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/cd07f412-7c3b-45e6-a1ad-6b5fc455f486_20110720022847_Jesc-mniej-64.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2011-07-20T11:54:56.99Z</updated><content><![CDATA[Jak jeść mniej i szybciej się nasycić? Właśnie odkryto nowy sposób – dosyć dziwny i nieco odbiegający od poprzednich teorii. Otóż aby w restauracji zadowolić się mniejszą porcją należy jeść… większym widelcem. Okazuje się, że duże kęsy szybciej sycą.]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533052,1,Wirtualne-odchudzanie-daje-realne-skutki.html</id><title><![CDATA[Wirtualne odchudzanie daje realne skutki]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533052,1,Wirtualne-odchudzanie-daje-realne-skutki.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/1e7f5d5d-a1ca-48be-8dd0-b4875428a23f_20110609103359_Sposob-na-odchudzanie-64.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2011-06-09T10:29:47.48Z</updated><content><![CDATA[Czy grając w Second Life można przy okazji zrzucić parę kilo? Otóż jeśli się chce, taka sztuczka jest możliwa. Dowodzą tego badania amerykańskich naukowców z Indiana University.]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533301,1,Monotonne-menu-ulatwia-odchudzanie.html</id><title><![CDATA[Monotonne menu ułatwia odchudzanie]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533301,1,Monotonne-menu-ulatwia-odchudzanie.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/4b6a06a9-5fda-464e-84d4-0a49d872f18a_20110727095717_Jak-szybciej-schudnac-43.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2011-07-27T09:56:02.97Z</updated><content><![CDATA[Jak szybciej schudnąć? Najnowsza rada naukowców z Uniwersytetu w Buffalo brzmi: ułożyć sobie do bólu nudny jadłospis. Gdy codziennie jemy to samo, po prostu tracimy zainteresowanie posiłkami i w efekcie jemy mniej!]]></content></entry><entry><id>http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533296,1,Poczuj-sie-lekko-zasady-diety-owsianej.html</id><title><![CDATA[Poczuj się lekko! Zasady diety owsianej]]></title><link href="http://www.w-spodnicy.pl/Tekst/Fitness/533296,1,Poczuj-sie-lekko-zasady-diety-owsianej.html" rel="alternate" /><link rel="enclosure" href="http://www.w-spodnicy.pl/g/Kobieta.obiekt2.aspx/100/0/Kobieta/6f0ab620-3fc5-47f3-8942-08b7612096c9_20110726120034_Dieta-owsiana-64.jpg" type="image/jpeg" length="20000" /><author><name><![CDATA[Ewa S]]></name></author><updated>2011-07-26T10:58:47.92Z</updated><content><![CDATA[Dieta owsiana występuje w wielu wersjach. Wspólnym mianownikiem wszystkich kuracji jest spożywanie owsa, przede wszystkim pod postacią owsianki. Na co dzień płatki i otręby owsiane można też dodawać do jogurtu albo robić z nich placki.]]></content></entry></feed>
